この本にはより良い人生を送るための思考法について書かれており、全部で52個あります。 Think clearly 最新の学術研究から導いた、よりよい人生を送るための思考法 [ ロルフ・ドベリ ]価格：1980円（税込、送料無料) (2021/5/30時点) 楽天で購入 その中でも…

へそヨガとは東洋医学の極意を取り入れた、ヘソを意識してポーズを行うヨガのことです。 体と心をととのえる へそヨガ [ アンシー ]価格：1100円（税込、送料無料) (2021/5/29時点) 楽天で購入 なおヘソといってもヘソから指4本分下の丹田を意識することが大…

タイトルの本を読みました！ 三十路なのに、、、と思いながら読んだのですが、 とてもわかりやすく、初めてプログラムを勉強するにはちょうどいいかも？ 送料無料【中古】10代からのプログラミング教室 (14歳の世渡り術) [Tankobon Hardcover] 矢沢久雄価格…

ダイソーのメスティンで燻製をやってみました！ 準備は全て妻がやってくれました！ 久しぶりの平日休みだったので、午前中は家族で子育て支援センターへ行ってきました！ よその家族もお父さんがたくさん来てて正直驚きましたが、なかなかおもしろかったー！…

本書を読もうと思ってからすでに3回挫折しています。今度こそはとアウトプットすることを意識して読んでみました。ネタバレと含みますのでご了承ください。 嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え [ 岸見一郎 ]価格：1650円（税込、送料無料) (2021…

元アップルジャパン社長の山本賢治さんと同時通訳の経験を持つ外国語学習のプロである小西麻亜耶さんが買いた本です。 人生を変える英語力 「そろそろ英語をなんとかしたい」に応える革命的メソ [ 山元賢治 ]価格：1430円（税込、送料無料) (2021/5/19時点) …

ヨガが教えてくれる本当の健康とは ヨガで健康になるにはパンチャコーシャという考え方を理解する必要があります。 これはパンチャ＝5、コーシャ＝鞘・層という意味で生命は5つの層からできているという考え方です。 5つの層は目に見える肉体を指す食物鞘、…

SNSマーケティングは難しいものではありません。 とこの本で述べられていますが、どうしたらアフィリエイトで儲かるんだろう、、、 まあ副業程度にしか考えてないのでまだまだやる気が足りないということなのかなーー涙 SNSで人を集める！ やさしいSNSマーケ…

私は小学生の頃、書道教室に通っていたのですが、字が汚いです、、、 仕事柄書類等は全てパソコンで完結させるのですが、たまたま尊敬する上司に手書きの字を披露する機会があり、見た目のとおり字が汚いね（笑）と言われてしまいました。もしかしたらパワハ…

今週のお題「やる気が出ない」ということで「やる気が出ない」時の対処法について書いてみたいと思います。 昨年の夏に適応障害になったので、本当にやる気が出ない日々が続いていました。 しかし、趣味である読書は継続して続け、筋トレ・登山を新たに始め…

昭和初期の人々には『その場の空気に左右される』ことを『恥』と考える一面があったそうです。 これにはそんな時代もあったのか！と、とても驚きました！ 現代社会に生きる我々は『空気を読め！』と言われ続け、誰もが『空気』に怯えながら生活する日々に疲…

最近起こりやすいと感じているので、本を読んでみました(^^)！ 二分思考や白黒思考の人ほど怒りやすいと書かれており、まさに自分だ！と感じてしまいました、、、 マンガでわかる アンガーコントロールガイド [ 清水 栄司 ]価格：1760円（税込、送料無料) (2…

タイトルは日経BPから出版されている本です。 私の子どもはまだ0歳ですが、将来のことを考え、本書を読みました。 お金に強い子どもの育て方 [ 日経マネー ]価格：1540円（税込、送料無料) (2021/5/10時点) 楽天で購入 参考になる・将来やってみたいと感じた…

ベテラン講師がつくりました世界一わかりやすいExcelテキスト Excel 2019／2016／2013対応版 オ [ 土岐順子 ]価格：1958円（税込、送料無料) (2021/5/9時点) 楽天で購入 世の中たくさんのショートカットキーがありますが、 ここ最近で1番使っているショート…

バリューコマース 今週のお題「おうち時間2021」ということで昨日筋トレについて書きました。 ​ ​ 【初回限定70％OFF＆送料無料！】今からでも遅くない。話題のダイエットスムージーで憧れのボディ！ ​ そこで最近ランニングをしていないということの気づき…

今週のお題「おうち時間2021」 ということで記事を書かせていただきます。 今筋トレに目覚めています。 筋トレに目覚めた理由は、『筋トレが最強のソリューションである』という本を読んだからです。 友人に勧められて読んだのですが、おもしろすぎて一気読…

最近の趣味は散歩です。 テレワーク続きで運動不足を感じています。 ランニングもしますが、1番効果が高いのは散歩(ウォーキング)と確信しています。 精神科医の樺沢紫苑さんの本を数冊読みましたが、歩くand日光を浴びることでセロトニン(幸せホルモン)が分…

めちゃくちゃ天気の良い日に伊吹山に行きました！！！！ はじめての日本百名山で大興奮 景色がすごく良くて、危険箇所も少なくて初心者にもおすすめ！ 小学生くらいの女の子が走り回ってました！ うちも子供が大きくなったら一緒に行きたいなあああ！ 今回使…