アウトドア大好き人間のほのぼのブログ

いろいろなことを書いていきます♪

今週のお題「おうち時間2021」　第二段

バリューコマース

今週のお題「おうち時間2021」ということで昨日筋トレについて書きました。

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そこで最近ランニングをしていないということの気づきを得たため、早速走りました！

頻繁にやってた時期は10キロくらい走らないと満足できてなかったので、今回も10キロいっちゃいましたが、時間は80分くらいかかっちゃいました、、、

でもまあ、走り切ったことに意味があると自己肯定感爆上げ中なので、これからと小さな成功体験を大切にしていきます！！！

 

ただ、

足裏、膝、ふくらはぎとぼろぼろです、、、

無理はするもんではないですね涙

 

明日は日曜日なのに仕事なので、がんばらないと！！！

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格好から入るタイプと嫁から指摘されています、、、笑

実力が伴っていませんが、もっているものは一丁前です！