筋トレとあさんぽ！

お題「気分転換」

やっぱり気分転換には筋トレ！

そしてセロトニンを出すためにあさんぽ！

あさんぽとは朝のウォーキングのことです(^^)！

めちゃくちゃスッキリします！

おすすめはサウナスーツをきてやることですね！

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