ジム！！！

今週のお題「マイルーティン」

最近毎日ジムに行ってます！

ジムに行く前に読んでおいた方がいい本を紹介した記事がこちら！

効率的なジム・トレ

https://ko-world-7.com/efficient-training/

ぜひ読んでみてください！！！