アウトドア大好き人間のほのぼのブログ

いろいろなことを書いていきます♪

健康診断

今週のお題「人生最大のピンチ」

 

30歳を目前に健康診断の結果で

最悪を記録してしまいました、、、

 

https://ko-world-7.com/check-up/

 

健康診断の結果を確認するのにおすすめの本がありましたので紹介します!

 

筋トレによって70キロ→65キロまで下げたのでこのまま維持したいです!